Manipülasyon yapan birine nasıl davranmalı? Kendi değerlerinizi ve inançlarınızı koruyun. Eğer biri sizi manipüle ediyorsa, sınırlarınızı net bir şekilde belirleyerek ve kendinizi olumsuz duygulardan koruyarak manipülasyonun etkisini azaltabilirsiniz. Mantıklı davranmaya çalışın: Manipülatif insanlar genellikle sizi duygusal davranmaya zorlamaya çalışırlar. Gaslightinge uğradığımı nasıl anlarım? Psikolojik Manipülasyon (Gaslighting) Gaslighting, duygusal manipülasyonun ince bir biçimidir. Gaslighting’e maruz kalan bir kişi kendi algılarından ve deneyimlerinden şüphe duyabilir. Çünkü manipülatör kurbanı bir şeylerin yanlış olduğuna ikna ederken, kurbanın hislerinin ve düşüncelerinin yanlış olduğunu hissetmesini sağlar. Manipülasyona maruz kaldığımı nasıl anlarım? İlişkinizde kronik dengesizlik ve çaresizlik hissediyorsanız, sürekli tetikte ve savunmada olma ihtiyacı hissediyorsanız veya ne…
Yorum Bırak