Su içmek kan şekerini etkiler mi? Su içmek kan şekeri seviyenizi düşürmez; ancak diyabet hastasıysanız, susuzluğunuzu gidermek kan şekeri seviyenizi kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. Düzenli olarak yeterli su içmek sağlıklıdır ve araştırmalar bunun yüksek kan şekeri ve diyabet riskini azalttığını göstermektedir.19 Mart 2024Su içmek kan şekeri seviyenizi düşürmez; ancak diyabet hastasıysanız, susuzluğunuzu gidermek kan şekeri seviyenizi kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. Düzenli olarak yeterli su içmek sağlıklıdır ve araştırmalar bunun yüksek kan şekeri ve diyabet riskini azalttığını göstermektedir. Kan şekeri dengede tutmak için ne yapmalı? Şeker seviyelerini ne düşürür? Karbonhidrat alımını azaltın (ekmek, makarna, şekerli ve gazlı içecekler). Kalori…