En zararsız süt hangisi? Tam yağlı, yarı yağlı veya yağsız alternatifleri bulunsa da yağsız olanı diğerlerine göre kalori ve yağ olarak daha hafiftir; sütün içerdiği yağda eriyen vitaminlerin emilimi için yağsız süt yerine yarı yağlı sütü tercih etmek daha sağlıklı olacaktır. En iyi vegan süt hangisi? En çok tercih edilen bitki sütleri arasında kaju sütü, hindistan cevizi sütü, yulaf sütü, badem sütü ve soya sütü yer alır. Çok sayıda alternatifi bulunan bitki sütü, kolay emildiği için metabolizmayı hızlandırmak için idealdir. En saglıklı süt hangisi? Yağsız olarak etiketlenen çoğu süt %0,1 (binde bir kısım) yağ içerir. Çoğu beslenme ve sağlık otoritesi…
Yorum Bırak