Bağırsaktaki bakterileri ne temizler? Kolon temizliğinde probiyotik ve prebiyotiklerin önemi. Özellikle probiyotikler bağırsaktaki yararlı bakteri sayısını artırarak dengeyi sağlar. Probiyotik açısından zengin besinler arasında fermente gıdalar, yoğurt, kefir ve lahana turşusu bulunur. Bağırsaktaki zararlı bakteriler nasıl ölür? Vücutta zararlı bakterilerin artması veya enfeksiyonlara neden olan zararlı bakterilerin tespit edilmesi nedeniyle genellikle etkili bir tedavi şekli olan antibiyotiklere başlanır. Gerçek şu ki antibiyotikler zararlı bakterileri yok eder. Bağırsaktaki iyi huylu bakteriler nasıl çoğalır? Yoğurt, peynir, kefir, lahana turşusu, turşu, ayran, keçi sütü, kombucha, mikroalg, bitter çikolata, süzme peynir, sirke, pancar, nar ekşisi ve salatalık gibi probiyotik açısından zengin besinler tüketmek de…
Yorum Bırak